რატომ არის კუჭ–ნაწლავის სისტემა ჩვენი „მეორე ტვინი“?

ბევრი სპეციალისტი კუჭ–ნაწლავს „მეორე ტვინსაც“ უწოდებს. ეს იმიტომ, რომ:

• მასში მილიონობით ნერვული უჯრედია თავმოყრილი;
• გავლენას ახდენს ჩვენს განწყობაზე (მაგ., სეროტონინის 80%-ზე მეტი ნაწლავებში წარმოიქმნება);
• სწორად მომუშავე სისტემა ნიშნავს ენერგიას, ძლიერ იმუნიტეტს და ფსიქოლოგიურ სტაბილურობას.

 

რა ორგანოებით არის წარმოდგენილი კუჭ–ნაწლავის სისტემა?

• საყლაპავი – გზა, რომლითაც საკვები კუჭში ხვდება.
• კუჭი – ძირითადი "საწარმო", სადაც საკვები იშლება.
• წვრილი ნაწლავი – აქ იწყება ძირითადი შეწოვა, სასარგებლო ვიტამინები და მინერალები სწორედ აქედან ხვდება სისხლში.
• მსხვილი ნაწლავი – პასუხისმგებელია წყლის შეწოვასა და ნარჩენების გამოდევნაზე.
• ღვიძლი, ნაღვლის ბუშტი, პანკრეასი – ეს სამი ორგანო "საიდუმლო ინგრედიენტებით" ამდიდრებს მონელების პროცესს და უზრუნველყოფს ორგანიზმის სრულფასოვან მუშაობას.

 

ყველაზე ხშირი კუჭ–ნაწლავის პრობლემები

გასტროენტეროლოგიური დაავადებები თანამედროვე სამყაროში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებულია. ამის მიზეზი ხშირად სტრესი, არასწორი კვება და ცხოვრების წესია.

• გასტროეზოფაგური რეფლუქსი – როცა კუჭის მჟავა საყლაპავში ბრუნდება და იწვევს გულძმარვას.
• გასტრიტი და კუჭის წყლული – ხშირი ტკივილი  მუცლის ზედა ნაწილში , რომელიც ხშირად ქრება, როცა ადამიანი ჭამს.
• ნაღვლის ბუშტის კენჭები – ძლიერი ტკივილი მარჯვენა ფერდქვეშ.
• პანკრეატიტი – პანკრეასის ანთება, რომელიც ხშირად ალკოჰოლის ან ცხიმიანი საკვების გადამეტებით მიღებას უკავშირდება.
• ნაწლავის ანთებითი დაავადებები (კოლიტი, კრუნჩხვები, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი) – ტკივილი, მეტეორიზმი და განავლის დარღვევები.

 

როგორ ამოიცნოთ, რომ პრობლემა სერიოზულია?

თუ გაქვთ:

• ხშირი გულძმარვა, რომელიც ყოველდღე გიშლით ხელს;
• სისხლის ან შავი ფერის არსებობა განავალში;
• მუდმივი ტკივილი ან სიმძიმე მუცელში;
• გაუსაძლისი მეტეორიზმი, მადის დაკარგვა, მოულოდნელი წონის კლება;
   

აუცილებლად უნდა მიმართოთ გასტროენტეროლოგს. ეს სიმპტომები შესაძლოა მიანიშნებდეს ისეთ დაავადებებზე, რომლებიც დროული მკურნალობის გარეშე სერიოზულ საფრთხეს ქმნის.

 

დიაგნოსტიკის თანამედროვე მეთოდები

გასტროენტეროლოგი იყენებს თანამედროვე ტექნოლოგიებს:

• ულტრასონოგრაფია (Echo, Sonography)
• გასტროსკოპია და კოლონოსკოპია
• ლაბორატორიული ტესტები – სისხლის ანალიზი, , ჰელიკობაქტერიიის სუნთქვითი ტექსტი.
• CT და MRI – ღრმა და რთული შემთხვევებისთვის.

 

როგორ შევინარჩუნოთ კუჭ–ნაწლავის ჯანმრთელობა?

კვება:

• ეცადეთ, ჭამოთ რეგულარულად და მცირე ულუფებით.
• დაამატეთ რაციონში ბოჭკოვანი (ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული).
• დალიეთ დღეში მინიმუმ 1.5–2 ლ წყალი.

ცხოვრების წესი:

• შეამცირეთ ალკოჰოლი და ცხიმიანი საკვები.
• მოერიდეთ ღამის საათებში ჭამას.
• ფიზიკური აქტივობა ნაწლავის ნორმალურ მუშაობას უწყობს ხელს.
• აკონტროლეთ სტრესი – ხშირად სწორედ ნერვიულობაა ნაწლავის პრობლემების გამომწვევი.

პროფილაქტიკა:
გასტროენტეროლოგთან პროფილაქტიკური ვიზიტი რეკომენდებულია წელიწადში ერთხელ მაინც, თუნდაც ჩივილები არ გქონდეთ.

 

გასტროენტეროლოგია მხოლოდ დაავადებების მკურნალობა კი არაა – ეს არის პრევენციის, ჯანსაღი ცხოვრების წესისა და სიღრმისეული დიაგნოსტიკის ერთობლიობა.

კუჭ–ნაწლავის ჯანმრთელობაზე ზრუნვა ნიშნავს ენერგიას, სიცოცხლისუნარიანობას და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას.